Política de privacidade

Atualizada em 31 de outubro de 2026

Quem cuida dos seus dados

Aurélio Simas, acadêmico de Educação Física, é o responsável pelos dados coletados neste site (o "controlador", nos termos da Lei Geral de Proteção de Dados, Lei 13.709/2018). Contato: WhatsApp (28) 99935-1925 ou Instagram @aurelio.simas.

Quais dados são coletados

Somente o que você preenche na triagem, na anamnese, no pedido de um guia gratuito ou na inscrição nos avisos de posts:

• Identificação e contato: nome, data de nascimento, sexo, WhatsApp e e-mail (opcional na triagem, obrigatório na anamnese).
• Saúde: as respostas do questionário PAR-Q+ e da triagem do ACSM, como condições de saúde, remédios, sintomas e gestação. São dados sensíveis e recebem cuidado redobrado.
• Rotina e preferências: objetivo, horários, dias por semana, onde prefere treinar, experiência com treino, como conheceu o Aurélio e o recado que você deixar.
• Autorizações: o registro de que você (ou seu responsável, se tiver menos de 18 anos) autorizou o uso dos dados e, se marcou, as autorizações opcionais de receber conteúdos por e-mail e de compartilhar suas respostas com um personal parceiro.

O site não usa cookies nem rastreia você entre sites. Para saber quantas pessoas visitam cada página, ele usa o GoatCounter, um contador de visitas sem cookies. Ele guarda apenas dados gerais e anônimos (página visitada, de qual site você veio, tipo de aparelho, país e cidade aproximados) e não identifica quem você é. Respostas e dados dos formulários nunca vão para o contador.

No seu próprio navegador ficam guardados só o rascunho dos formulários, um aviso de que você já pediu um guia (para o download aparecer direto da próxima vez) e por qual link você chegou ao site pela primeira vez (por exemplo, um story ou a bio do Instagram). Esse último só é enviado ao Aurélio se você preencher um formulário, junto com ele, para ele saber qual conteúdo te trouxe. Isso não sai do seu aparelho, e você pode apagar limpando os dados do site no navegador. Para mostrar as fontes do texto e o mapa da página de treinos, o navegador carrega arquivos do Google Fonts e do OpenStreetMap, que recebem o endereço de conexão (IP), como acontece em qualquer site que usa esses serviços.

Para que eles são usados

• Avaliar se é seguro começar ou aumentar a atividade física e quando vale passar pelo médico antes.
• Entrar em contato com você pelo WhatsApp para conversar sobre seu objetivo.
• Planejar e acompanhar seu treino, se você virar aluno.

Os dados não são vendidos e só são repassados a alguém nos casos que você autorizar, explicados abaixo. O uso das respostas de saúde se baseia no seu consentimento, dado na hora do envio (art. 7º, I, e art. 11, I, da LGPD).

Começo da triagem: ao tocar em "Começar", seu nome, WhatsApp e e-mail (se você informou) já são registrados, para o Aurélio poder falar com você se você parar no meio. Nesse momento nenhuma resposta de saúde é enviada: elas só seguem no final, com a sua autorização. A base é o seu próprio pedido de contato (art. 7º, V, da LGPD).

Conteúdos por e-mail (opcional)

Se você marcar "Aceito receber conteúdos por e-mail", o Aurélio pode mandar para o seu e-mail dicas de treino, guias e novidades sobre o trabalho dele. Essa caixinha vem desmarcada, é separada da autorização de saúde e não muda nada no seu resultado.

• Os e-mails nunca trazem as suas respostas de saúde.
• Para isso, o e-mail e o seu nome podem ser guardados numa ferramenta de envio de e-mails (como Brevo ou MailerLite), que atua só como prestadora de serviço.
• Você pode cancelar quando quiser, pelo link "descadastrar" no fim de cada e-mail ou pelo WhatsApp. Depois disso, você não recebe mais nenhum conteúdo.
• Se você pedir o seu resultado ou um guia por e-mail, esse envio acontece mesmo sem a caixinha marcada, porque foi você quem pediu. Conteúdos além disso só com a caixinha marcada.
• Se você marcar "Quero ser avisado quando o programa de calistenia abrir", o Aurélio manda um e-mail avisando quando ele abrir. Essa caixinha também vem desmarcada e é separada das outras.
• Avisos de posts: ao se inscrever na página /blog, você pede para receber um e-mail curto a cada post novo do blog. Só nome e e-mail são guardados. Para sair, use o link "Descadastrar" no fim de qualquer e-mail (ou responda com "sair").

Personal parceiro (opcional)

Se você marcar "Autorizo compartilhar minhas respostas com um personal parceiro indicado pelo Aurélio", o Aurélio pode passar as suas respostas da triagem (inclusive as de saúde) e o seu contato para um profissional de Educação Física com CREF ativo, indicado por ele, para que esse profissional possa te atender com segurança.

• Essa caixinha também vem desmarcada e é separada da autorização de saúde.
• Só é compartilhado com o parceiro o necessário para te atender, e ele também precisa cuidar dos seus dados conforme a LGPD.
• Você pode retirar essa autorização quando quiser, pelo WhatsApp. A partir daí, nada mais é compartilhado.

Onde ficam guardados

• As respostas enviadas pelo site vão para uma planilha privada no Google Drive do Aurélio, que só ele acessa. O Google armazena o arquivo como prestador de serviço. Os contatos ficam numa aba separada das respostas de saúde.
• Se você enviar pelo WhatsApp, as respostas ficam na conversa com o Aurélio.
• Enquanto você preenche, um rascunho fica guardado só no seu próprio aparelho, para você não perder o que já respondeu. Ele é apagado depois do envio.
• O site em si fica hospedado no Netlify, que não guarda as suas respostas.

Por quanto tempo

Enquanto você for aluno e até 1 ano depois do último contato. Depois disso, os dados são apagados. Se você pedir antes, apagamos antes.

Menores de 18 anos

Para quem tem menos de 18 anos, a triagem só é enviada com a autorização de um dos pais ou responsável, que informa o próprio nome.

Seus direitos

A qualquer momento, você pode pedir para:

• saber quais dados seus estão guardados e receber uma cópia;
• corrigir algo que esteja errado ou desatualizado;
• apagar seus dados;
• retirar qualquer autorização que você deu (a de saúde, a de e-mails ou a do personal parceiro), cada uma separadamente.

É só mandar uma mensagem no WhatsApp (28) 99935-1925. O pedido é atendido em até 15 dias.

Segurança

O site usa conexão criptografada (HTTPS). A planilha não é compartilhada com ninguém (respostas só seguem para um personal parceiro se você autorizar), e o acesso é protegido pela conta Google do Aurélio. Exames, laudos e respostas de saúde nunca são postados em redes sociais ou grupos.

Mudanças nesta política

Se algo mudar no jeito de usar os dados, esta página será atualizada com a nova data. Mudanças importantes serão avisadas a quem já enviou a triagem.